Weer leuke vooruitzichten voor 2026!

Natuurlijk ga ik weer met nieuwe energie en enthousiasme dit nieuwe jaar in als ZwangerFit Leek docente, maarik merkte ook dat er steeds meer vraag is naar aparte MamaFit groepen. En daarom ga ik dit jaar de samenwerking aan met Silke Kroese; gecertificeerd PowerMama coach!

PowerMama is het trainingsprogramma voor vrouwen na de zwangerschap.
Na de bevalling wil je graag je kracht en energie terug. Maar waar begin je dan? Wanneer is je lichaam daar klaar voor? En hoe zorg je dat je opbouw verantwoord is?
Daar is PowerMama voor. Of je nu een fanatieke sporter bent of het rustig wilt opbouwen: je hoeft het niet zelf uit te zoeken. Wij weten hoe je na de zwangerschap veilig kunt trainen, met respect voor je lichaam en het verloop van je herstel.
Je kan de PowerMama training na de Zwanger Fit Leek cursus doen en je neemt dan de eventuele open staande lessen mee, maar je kan ook bij de PowerMama’s aansluiten zonder dat je de ZwangerFit cursus hebt gevolgd.
Bij PowerMama train je onder begeleiding van een gecertificeerde coach die gespecialiseerd is in postnataal trainen. Ze kijkt met je mee, past aan waar nodig en zorgt dat je weer vertrouwen voelt in wat je lichaam kan. Zo bouw je kracht, stabiliteit en mobiliteit op en je leert hoe je je core en bekkenbodem op de juiste manier gebruikt.

Kijk ook eens op: www.powermama.nl

4 februari start de eerste PowerMama groep in Tolbert

Het zijn 10 lessen voor 170 euro. De lessen worden gegeven in de oefenzaal van fysiotherapie Oldenoert aan de Oldebertweg 64 (Medisch Centrum Westerkwartier) en zijn van 20:00 tot 21:00.

Heb je interesse stuur dan een berichtje naar info@zwangerfitleek.nl  of kijk op de website van fysiotherapie Oldenoert www.oldenoert.nl

Laten we er weer een mooi en sportief jaar van maken!